5.2 km | 00:32:32 | 06:15/km日期: 2022-06-25 17:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'35" / 05'48" / 06'09" / 06'10" / 08'11" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+02'04") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 05'48" | 00:15'23" |
3 | 06'09" | 00:21'32" |
4 | 06'10" | 00:27'42" |
5 | 08'11" | 00:35'53" |
5.2 | 13'40" | 00:38'33" |