9.5 km | 01:02:27 | 06:35/km日期: 2022-06-24 21:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'32" / 06'33" / 06'38" / 06'33" / 06'35" / 06'36" / 06'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'11") | 1413 / 1413 |
2 | | 06'32" | 2278 / 3692 |
3 | | 06'35" (+00'03") | 2281 / 5974 |
4 | | 06'35" (+00'03") | 2278 / 8252 |
5 | | 06'31" | 1225 / 9478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'43" | 00:13'21" |
3 | 06'32" | 00:19'53" |
4 | 06'33" | 00:26'26" |
5 | 06'38" | 00:33'04" |
6 | 06'33" | 00:39'37" |
7 | 06'35" | 00:46'12" |
8 | 06'36" | 00:52'48" |
9 | 06'32" | 00:59'20" |
9.5 | 06'32" | 01:02'28" |