3.1 km | 00:16:33 | 05:20/km日期: 2022-06-23 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'14" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 232.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'16" | 00:10'47" |
3 | 05'14" | 00:16'01" |
3.1 | 05'12" | 00:16'34" |