5.1 km | 00:39:13 | 07:45/km日期: 2022-06-23 18:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'54" / 07'22" / 08'58" / 06'16" / 06'13" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+02'44") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 07'22" | 00:17'16" |
3 | 08'58" | 00:26'14" |
4 | 06'16" | 00:32'30" |
5 | 06'13" | 00:38'43" |
5.1 | 08'56" | 00:39'14" |