3.7 km | 00:20:13 | 05:29/km日期: 2015-08-05 20:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 05'23" / 05'44" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'45") | 677 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'23" | 00:10'30" |
3 | 05'44" | 00:16'14" |
3.7 | 05'52" | 00:20'13" |