8.7 km | 01:11:21 | 08:12/km日期: 2022-06-23 08:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'28" / 07'02" / 06'31" / 07'09" / 07'43" / 08'51" / 07'49" / 10'59" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'18") | 191 / 191 |
2 | | 08'18" (+01'44") | 1000 / 1191 |
3 | | 06'34" | 1000 / 2191 |
4 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3191 |
5 | | 07'54" (+01'20") | 1000 / 4191 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 5191 |
7 | | 09'07" (+02'33") | 1000 / 6191 |
8 | | 08'40" (+02'06") | 1000 / 7191 |
9 | | 11'16" (+04'42") | 1000 / 8191 |
10 | | 08'48" (+02'14") | 507 / 8699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'02" | 00:15'30" |
3 | 06'31" | 00:22'01" |
4 | 07'09" | 00:29'10" |
5 | 07'43" | 00:36'53" |
6 | 08'51" | 00:45'44" |
7 | 07'49" | 00:53'33" |
8 | 10'59" | 01:04'32" |
8.7 | 09'52" | 01:11'26" |