13.1 km | 01:26:18 | 06:36/km日期: 2022-06-23 04:57 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 15274 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'24" / 06'10" / 05'51" / 05'43" / 05'31" / 05'44" / 08'15" / 09'44" / 22'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'04") | 1004 / 1004 | 176 / 86 |
2 | | 06'11" (+00'41") | 1007 / 2012 | 178 / 90 |
3 | | 06'31" (+01'01") | 1006 / 3019 | 177 / 86 |
4 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 4020 | 177 / 91 |
5 | | 06'12" (+00'42") | 1003 / 5023 | 176 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'55") | 1004 / 6028 | 175 / 88 |
7 | | 06'07" (+00'37") | 1006 / 7035 | 176 / 92 |
8 | | 05'50" (+00'20") | 1004 / 8039 | 176 / 97 |
9 | | 05'38" (+00'08") | 1009 / 9049 | 177 / 99 |
10 | | 05'30" | 1001 / 10050 | 179 / 101 |
11 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 11056 | 178 / 98 |
12 | | 08'11" (+02'41") | 1008 / 12064 | 197 / 61 |
13 | | 09'46" (+04'16") | 1000 / 13065 | 159 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 340.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'14" | 00:12'49" |
3 | 06'31" | 00:19'20" |
4 | 06'11" | 00:25'31" |
5 | 06'14" | 00:31'45" |
6 | 06'24" | 00:38'09" |
7 | 06'10" | 00:44'19" |
8 | 05'51" | 00:50'10" |
9 | 05'43" | 00:55'53" |
10 | 05'31" | 01:01'24" |
11 | 05'44" | 01:07'08" |
12 | 08'15" | 01:15'23" |
13 | 09'44" | 01:25'07" |
13.1 | 22'24" | 01:26'18" |