4.4 km | 00:46:56 | 10:35/km日期: 2022-06-22 19:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'33" / 11'08" / 05'18" / 05'04" / 27'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+08'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+06'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 27'30" (+22'26") | 432 / 4432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 11'08" | 00:24'41" |
3 | 05'18" | 00:29'59" |
4 | 05'04" | 00:35'03" |
4.4 | 27'28" | 00:46'56" |