10.0 km | 00:58:41 | 05:51/km日期: 2022-06-22 05:47 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'37" / 06'17" / 06'08" / 05'55" / 05'56" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 | 155 / 97 |
2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 2001 | 151 / 104 |
3 | | 06'10" (+00'42") | 1002 / 3004 | 154 / 105 |
4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4004 | 157 / 106 |
5 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 5007 | 155 / 108 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6008 | 158 / 115 |
7 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 7011 | 163 / 109 |
8 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 8012 | 163 / 108 |
9 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 9014 | 157 / 114 |
10 | | 05'28" | 996 / 10010 | 160 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.65 km 子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2091.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'17" | 00:12'54" |
3 | 06'08" | 00:19'02" |
4 | 05'55" | 00:24'57" |
5 | 05'56" | 00:30'53" |
6 | 05'28" | 00:36'21" |
7 | 05'34" | 00:41'55" |
8 | 05'35" | 00:47'30" |
9 | 05'32" | 00:53'02" |
10 | 05'26" | 00:58'28" |
10.0 | 19'52" | 00:58'41" |