9.2 km | 02:12:40 | 14:23/km日期: 2022-06-21 18:59 - 平均心率: 87 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 11'03" / 16'23" / 15'35" / 13'16" / 12'35" / 575'56" / 07'29" / 06'52" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+05'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'23" (+09'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'34" (+08'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 36'07" (+29'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" | 223 / 9223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 291.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 11'03" | 00:17'45" |
3 | 16'23" | 00:34'08" |
4 | 15'35" | 00:49'43" |
5 | 13'16" | 01:02'59" |
6 | 12'35" | 01:15'34" |
7 | 575'56" | 10:51'30" |
8 | 07'29" | 10:58'59" |
9 | 06'52" | 11:05'51" |
9.2 | 06'33" | 11:07'19" |