8.2 km | 00:41:51 | 05:04/km日期: 2022-06-19 20:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8310 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'07" / 05'08" / 05'04" / 04'57" / 05'03" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 1002 | 194 / 100 |
2 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 2002 | 199 / 96 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1003 / 3005 | 198 / 98 |
4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4006 | 199 / 100 |
5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5006 | 199 / 98 |
6 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6007 | 199 / 99 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7008 | 199 / 100 |
8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8008 | 198 / 98 |
9 | | 04'57" | 238 / 8247 | 197 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'08" | 00:10'15" |
3 | 05'04" | 00:15'19" |
4 | 04'57" | 00:20'16" |
5 | 05'03" | 00:25'19" |
6 | 04'58" | 00:30'17" |
7 | 04'56" | 00:35'13" |
8 | 05'01" | 00:40'14" |
8.2 | 06'31" | 00:41'51" |