5.2 km | 00:34:13 | 06:31/km日期: 2022-06-19 21:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 245 / 5245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'24" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'28" | 00:25'56" |
5 | 06'22" | 00:32'18" |
5.2 | 06'35" | 00:33'55" |