10.0 km | 01:11:23 | 07:08/km日期: 2022-06-19 05:58 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'50" / 10'23" / 08'24" / 06'39" / 06'16" / 06'17" / 06'26" / 06'26" / 06'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.71 km ![](images/shoe.png)
Nike zoom fly3 累積 :
2174.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 10'23" | 00:18'13" |
3 | 08'24" | 00:26'37" |
4 | 06'39" | 00:33'16" |
5 | 06'16" | 00:39'32" |
6 | 06'17" | 00:45'49" |
7 | 06'26" | 00:52'15" |
8 | 06'26" | 00:58'41" |
9 | 06'40" | 01:05'21" |
10.0 | 06'01" | 01:11'23" |