4.1 km | 00:49:11 | 11:58/km日期: 2022-06-19 06:29 - 地點: 微風運河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 13'02" / 13'27" / 13'47" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+05'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+06'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+06'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+06'42") | 111 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.38 km Mizuno Synchro MX2 WHITE-BLUE 累積 :
448.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 13'02" | 00:20'23" |
3 | 13'27" | 00:33'50" |
4 | 13'47" | 00:47'37" |
4.1 | 14'09" | 00:49'12" |