9.6 km | 00:51:59 | 05:26/km日期: 2022-06-18 21:53 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9736 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'11" / 05'22" / 05'20" / 05'11" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
2 | | 05'15" (+00'01") | 1001 / 2001 | 185 / 102 |
3 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 3002 | 185 / 102 |
4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4002 | 183 / 99 |
5 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 5003 | 183 / 99 |
6 | | 05'14" | 1001 / 6005 | 183 / 103 |
7 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 7005 | 189 / 92 |
8 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 8007 | 193 / 94 |
9 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 9007 | 194 / 92 |
10 | | 05'35" (+00'21") | 545 / 9553 | 193 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'09" | 00:10'34" |
3 | 05'11" | 00:15'45" |
4 | 05'22" | 00:21'07" |
5 | 05'20" | 00:26'27" |
6 | 05'11" | 00:31'38" |
7 | 05'35" | 00:37'13" |
8 | 05'23" | 00:42'36" |
9 | 05'28" | 00:48'04" |
9.6 | 07'04" | 00:51'59" |