6.3 km | 00:47:32 | 07:33/km日期: 2022-06-17 21:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 07'33" / 07'31" / 07'30" / 07'20" / 07'50" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'33" | 00:15'17" |
3 | 07'31" | 00:22'48" |
4 | 07'30" | 00:30'18" |
5 | 07'20" | 00:37'38" |
6 | 07'50" | 00:45'28" |
6.3 | 07'17" | 00:47'34" |