8.0 km | 00:40:22 | 05:02/km日期: 2022-06-17 18:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'00" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 05'30" / 04'20" / 04'17" / 1200'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'53") | 968 / 968 |
2 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 1968 |
3 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 2968 |
4 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 3968 |
5 | | 05'57" (+01'41") | 785 / 4754 |
6 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 5754 |
7 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 6754 |
8 | | 04'16" | 323 / 7077 |
9 | | 05'47" (+01'31") | 863 / 7940 |
10 | | 05'43" (+01'27") | 64 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'09" | 00:10'09" |
3 | 05'07" | 00:15'16" |
4 | 05'07" | 00:20'23" |
5 | 05'30" | 00:25'53" |
6 | 04'20" | 00:30'13" |
7 | 04'17" | 00:34'30" |
8.0 | 05'58" | 00:40'30" |