9.0 km | 01:01:08 | 06:46/km日期: 2022-06-17 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 07'23" / 06'22" / 06'19" / 06'17" / 06'24" / 06'22" / 08'01" / 06'25" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'41") | 611 / 1611 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2611 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 3611 |
5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4611 |
6 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5611 |
7 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6611 |
8 | | 06'13" | 1000 / 7611 |
9 | | 06'34" (+00'21") | 35 / 7647 |
10 | | 18'44" (+12'31") | 129 / 7777 |
11 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 8777 |
12 | | 06'39" (+00'26") | 251 / 9028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'23" | 00:14'47" |
3 | 06'22" | 00:21'09" |
4 | 06'19" | 00:27'28" |
5 | 06'17" | 00:33'45" |
6 | 06'24" | 00:40'09" |
7 | 06'22" | 00:46'31" |
8 | 08'01" | 00:54'32" |
9 | 06'25" | 01:00'57" |
9.0 | 06'27" | 01:01'08" |