柯冠宇 2022/06/17 訓練日誌

柯冠宇基隆
ID 681062

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柯冠宇

10.1 km | 00:58:35 | 05:48/km

日期: 2022-06-17 17:15 - 地點: 音樂館 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'26" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 06'09" / 06'45" / 05'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 29.44 km

nike ZOOM 38 累積 : 244.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'26"	00:11'01"
3	05'34"	00:16'35"
4	05'33"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'53"	00:33'37"
7	05'46"	00:39'23"
8	05'47"	00:45'10"
9	06'09"	00:51'19"
10	06'45"	00:58'04"
10.1	05'06"	00:58'36"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

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18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

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1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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