Jeff Hung 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Hung 基隆
ID 469242

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5.0 km | 00:39:56 | 07:55/km

日期: 2022-06-17 16:58 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'07" / 08'04" / 07'44" / 07'53" / 07'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'05" (+00'33")

1002 / 1002

2

07'57"

(16'04")

08'01" (+00'29")

990 / 1993

3

07'51"

(23'55")

07'46" (+00'14")

1009 / 3002

4

07'53"

(31'48")

07'47" (+00'15")

1011 / 4014

5

07'31"

(39'19")

07'32"

996 / 5010

6

00'12"

(39'31")

06'44"

29 / 5040

6月累積里程 : 27.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'04"	00:16'11"
3	07'44"	00:23'55"
4	07'53"	00:31'48"
5	07'31"	00:39'19"
5.0	04'57"	00:39'31"

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