8.9 km | 01:07:12 | 07:32/km日期: 2022-06-17 13:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 04'31" / 06'06" / 06'09" / 08'25" / 11'09" / 11'14" / 06'39" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+06'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'14" (+06'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+02'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+01'15") | 911 / 8911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 04'31" | 00:11'50" |
3 | 06'06" | 00:17'56" |
4 | 06'09" | 00:24'05" |
5 | 08'25" | 00:32'30" |
6 | 11'09" | 00:43'39" |
7 | 11'14" | 00:54'53" |
8 | 06'39" | 01:01'32" |
8.9 | 05'41" | 01:06'43" |