3.2 km | 00:48:07 | 14:51/km日期: 2022-06-17 11:20 - 平均心率: 101 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'04" / 12'23" / 70'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'11" (+04'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" (+00'26") | 236 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'04" | 00:16'04" |
2 | 12'23" | 00:28'27" |
3.2 | 13'29" | 00:45'08" |