4.2 km | 00:29:02 | 06:57/km日期: 2022-06-16 19:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'25" / 06'53" / 06'34" / 10'03" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 170 / 4170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 06'53" | 00:11'18" |
3 | 06'34" | 00:17'52" |
4 | 10'03" | 00:27'55" |
4.2 | 06'32" | 00:29'02" |