6.4 km | 00:57:31 | 08:55/km日期: 2022-06-16 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'15" / 10'01" / 05'45" / 10'11" / 11'48" / 09'39" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+05'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+07'26") | 761 / 1761 |
3 | | 02:42'47" (+41'42") | 0 / 1762 |
4 | | 22'36" (+21'31") | 115 / 1877 |
5 | | 05'41" (+04'36") | 1000 / 2877 |
6 | | 05'48" (+04'43") | 183 / 3060 |
7 | | 46'33" (+45'28") | 95 / 3156 |
8 | | 06'10" (+05'05") | 832 / 3988 |
9 | | 22'05" (+21'00") | 77 / 4065 |
10 | | 05'37" (+04'32") | 385 / 4451 |
11 | | 01'05" | 3 / 4454 |
12 | | 40'57" (+39'52") | 127 / 4582 |
13 | | 05'37" (+04'32") | 805 / 5387 |
14 | | 59'10" (+58'05") | 75 / 5463 |
15 | | 05'43" (+04'38") | 794 / 6257 |
16 | | 13'57" (+12'52") | 182 / 6440 |
17 | | 13'18" (+12'13") | 2 / 6442 |
18 | | 05'49" (+04'44") | 3 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 10'01" | 00:13'16" |
3 | 05'45" | 00:19'01" |
4 | 10'11" | 00:29'12" |
5 | 11'48" | 00:41'00" |
6 | 09'39" | 00:50'39" |
6.4 | 09'11" | 00:54'45" |