11.0 km | 01:15:54 | 06:52/km日期: 2015-08-05 05:31 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'30" / 07'09" / 07'33" / 06'26" / 07'05" / 06'34" / 07'09" / 06'23" / 06'34" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.20 km ![](images/shoe.png)
Merrell BARE ACCESS 2 累積 :
2608.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'36" | 00:13'43" |
3 | 06'30" | 00:20'13" |
4 | 07'09" | 00:27'22" |
5 | 07'33" | 00:34'55" |
6 | 06'26" | 00:41'21" |
7 | 07'05" | 00:48'26" |
8 | 06'34" | 00:55'00" |
9 | 07'09" | 01:02'09" |
10 | 06'23" | 01:08'32" |
11 | 06'34" | 01:15'06" |
11.0 | 16'39" | 01:15'54" |