3.5 km | 00:19:32 | 05:39/km日期: 2022-06-16 19:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'33" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 752 / 752 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 379 / 1131 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 377 / 1509 |
4 | | 05'32" (+00'02") | 389 / 1898 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 377 / 2276 |
6 | | 05'35" (+00'05") | 387 / 2664 |
7 | | 05'31" (+00'01") | 391 / 3055 |
8 | | 05'30" | 388 / 3444 |
9 | | 05'48" (+00'18") | 6 / 3450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'40" | 00:11'31" |
3 | 05'33" | 00:17'04" |
3.5 | 05'30" | 00:19'33" |