6.0 km | 01:14:53 | 12:25/km日期: 2022-06-13 20:26 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'32" / 13'06" / 13'40" / 11'34" / 12'00" / 11'20" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'58" (+04'39") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 13'06" | 00:25'38" |
3 | 13'40" | 00:39'18" |
4 | 11'34" | 00:50'52" |
5 | 12'00" | 01:02'52" |
6 | 11'20" | 01:14'12" |
6.0 | 15'53" | 01:14'37" |