10.2 km | 01:21:09 | 07:57/km日期: 2022-06-12 18:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13614 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'00" / 07'34" / 08'10" / 07'53" / 07'48" / 08'06" / 07'58" / 07'52" / 07'57" / 07'53" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2001 | 170 / 77 |
3 | | 08'17" (+00'44") | 1001 / 3002 | 162 / 74 |
4 | | 07'51" (+00'18") | 1002 / 4005 | 169 / 74 |
5 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 5005 | 169 / 75 |
6 | | 08'06" (+00'33") | 1000 / 6005 | 167 / 73 |
7 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 7005 | 167 / 74 |
8 | | 07'53" (+00'20") | 1001 / 8007 | 167 / 75 |
9 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 9007 | 167 / 74 |
10 | | 07'57" (+00'24") | 1001 / 10009 | 167 / 74 |
11 | | 08'21" (+00'48") | 191 / 10200 | 166 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'34" | 00:15'34" |
3 | 08'10" | 00:23'44" |
4 | 07'53" | 00:31'37" |
5 | 07'48" | 00:39'25" |
6 | 08'06" | 00:47'31" |
7 | 07'58" | 00:55'29" |
8 | 07'52" | 01:03'21" |
9 | 07'57" | 01:11'18" |
10 | 07'53" | 01:19'11" |
10.2 | 09'46" | 01:21'09" |