吳智融 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳智融台南
ID 480541

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6.0 km | 00:44:17 | 07:22/km

日期: 2022-06-12 17:33 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'25" / 07'13" / 07'16" / 07'24" / 07'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'38")

07'12" (+00'03")

1002 / 2002

3

07'16"

(21'54")

07'15" (+00'06")

1001 / 3004

4

07'18"

(29'12")

07'20" (+00'11")

994 / 3998

5

07'09"

(36'21")

07'09"

999 / 4997

6

07'42"

(44'03")

07'44" (+00'35")

994 / 5992

6月累積里程 : 20.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'13"	00:14'38"
3	07'16"	00:21'54"
4	07'24"	00:29'18"
5	07'10"	00:36'28"
6.0	07'38"	00:44'03"

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