5.3 km | 00:33:26 | 06:18/km日期: 2022-06-12 16:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 06'10" / 06'07" / 06'25" / 06'27" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'58") | 304 / 5304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'10" | 00:12'49" |
3 | 06'07" | 00:18'56" |
4 | 06'25" | 00:25'21" |
5 | 06'27" | 00:31'48" |
5.3 | 07'55" | 00:34'13" |