Ching Chou 2015/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chou 新北市
ID 220071

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6.2 km | 00:55:19 | 08:51/km

日期: 2015-08-14 22:29 - 地點: 國防 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'45" / 08'39" / 08'30" / 08'42" / 09'03" / 08'59" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'42" (+00'18")

990 / 990

2

08'46"

(17'24")

08'41" (+00'17")

1009 / 2000

3

08'23"

(25'47")

08'24"

997 / 2997

4

08'49"

(34'36")

08'44" (+00'20")

1007 / 4004

5

09'17"

(43'53")

09'10" (+00'46")

1011 / 5016

展開計圈分析

新北市

Ching Chou

·

快要比賽了,無法10k~~~
加油！！！！

8月累積里程 : 33.55 km

S牌型號累積 : 169.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Wmc, 小馬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'39"	00:17'24"
3	08'30"	00:25'54"
4	08'42"	00:34'36"
5	09'03"	00:43'39"
6	08'59"	00:52'38"
6.2	11'04"	00:55'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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