7.3 km | 01:03:08 | 08:40/km日期: 2022-06-05 07:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'49" / 07'31" / 07'23" / 07'17" / 08'51" / 11'29" / 12'31" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+03'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" | 279 / 7279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 07'31" | 00:24'20" |
3 | 07'23" | 00:31'43" |
4 | 07'17" | 00:39'00" |
5 | 08'51" | 00:47'51" |
6 | 11'29" | 00:59'20" |
7 | 12'31" | 01:11'51" |
7.3 | 06'58" | 01:13'48" |