4.3 km | 00:38:37 | 09:03/km日期: 2022-06-09 17:01 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'44" / 08'07" / 08'35" / 10'24" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+01'54") | 263 / 4263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'07" | 00:16'51" |
3 | 08'35" | 00:25'26" |
4 | 10'24" | 00:35'50" |
4.3 | 10'02" | 00:38'29" |