4.2 km | 00:42:01 | 10:03/km日期: 2022-06-09 16:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'25" / 11'47" / 14'11" / 10'23" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'33" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 179 / 4179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 11'47" | 00:21'12" |
3 | 14'11" | 00:35'23" |
4 | 10'23" | 00:45'46" |
4.2 | 06'51" | 00:47'00" |