13.1 km | 01:16:14 | 05:48/km日期: 2022-06-05 09:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 12656 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'09" / 05'54" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'06" / 05'33" / 06'16" / 05'30" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'19") | 1001 / 1001 | 168 / 93 |
2 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 2001 | 174 / 87 |
3 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 3002 | 174 / 92 |
4 | | 05'53" (+00'53") | 1002 / 4005 | 176 / 96 |
5 | | 05'39" (+00'39") | 1001 / 5006 | 177 / 99 |
6 | | 05'46" (+00'46") | 1002 / 6009 | 177 / 97 |
7 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7010 | 179 / 99 |
8 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 8012 | 179 / 101 |
9 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 9012 | 180 / 101 |
10 | | 05'00" | 1000 / 10013 | 180 / 110 |
11 | | 05'46" (+00'46") | 1001 / 11014 | 175 / 98 |
12 | | 06'22" (+01'22") | 1001 / 12016 | 175 / 89 |
13 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 13017 | 39 / 485 |
14 | | 07'30" (+02'30") | 104 / 13121 | 76 / 174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 580.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'09" | 00:18'58" |
4 | 05'54" | 00:24'52" |
5 | 05'39" | 00:30'31" |
6 | 05'43" | 00:36'14" |
7 | 05'36" | 00:41'50" |
8 | 05'27" | 00:47'17" |
9 | 05'24" | 00:52'41" |
10 | 05'06" | 00:57'47" |
11 | 05'33" | 01:03'20" |
12 | 06'16" | 01:09'36" |
13 | 05'30" | 01:15'06" |
13.1 | 09'18" | 01:16'14" |