8.1 km | 03:40:49 | 27:17/km日期: 2022-06-04 09:20 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 44'32" / 37'39" / 52'22" / 36'18" / 21'22" / 02'27" / 06'02" / 14'59" / 51'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 44'55" (+42'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 37'39" (+35'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 52'22" (+49'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'17" (+33'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'22" (+18'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+03'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'59" (+12'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 51'10" (+48'43") | 92 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 44'32" | 00:44'32" |
2 | 37'39" | 01:22'11" |
3 | 52'22" | 02:14'33" |
4 | 36'18" | 02:50'51" |
5 | 21'22" | 03:12'13" |
6 | 02'27" | 03:14'40" |
7 | 06'02" | 03:20'42" |
8 | 14'59" | 03:35'41" |
8.1 | 51'20" | 03:40'26" |