Yu Shan 2022/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Shan 桃園
ID 487744

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5.6 km | 01:37:21 | 17:23/km

日期: 2022-05-28 16:15 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

4.87

1022 / 1022

2

12'48"

(25'24")

4.69 (-0.18)

999 / 2022

3

16'45"

(42'09")

3.77 (-1.11)

1050 / 3073

4

15'24"

(57'33")

4.09 (-0.78)

1049 / 4122

5

18'51"

(01:16'24")

3.19 (-1.68)

1003 / 5125

6

08'35"

(01:24'59")

4.38 (-0.49)

626 / 5751

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	12'45"	00:25'13"
3	14'18"	00:39'31"
4	16'31"	00:56'02"
5	18'57"	01:14'59"
5.7	13'43"	01:24'59"

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