6.0 km | 00:44:02 | 07:19/km日期: 2022-06-02 19:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'46" / 07'01" / 08'04" / 07'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'25") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.06 km ASICS Nimbus 24 Black 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'32" | 00:15'24" |
3 | 07'46" | 00:23'10" |
4 | 07'01" | 00:30'11" |
5 | 08'04" | 00:38'15" |
6 | 07'15" | 00:45'30" |
6.0 | 06'47" | 00:45'35" |