5.7 km | 00:42:06 | 07:25/km日期: 2022-06-01 20:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'21" / 07'25" / 07'53" / 07'43" / 08'16" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 674 / 5674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 07'25" | 00:10'46" |
3 | 07'53" | 00:18'39" |
4 | 07'43" | 00:26'22" |
5 | 08'16" | 00:34'38" |
5.7 | 06'11" | 00:38'49" |