3.0 km | 00:14:41 | 04:52/km日期: 2022-05-31 19:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'00" / 05'13" / 04'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.01 km adidas Takumi sen8 累積 :
1006.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'13" | 00:10'13" |
3 | 04'44" | 00:14'57" |
3.0 | 04'37" | 00:15'00" |