5.2 km | 00:25:21 | 04:53/km日期: 2022-05-31 19:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'48" / 35'50" / 07'03" / 13'38" / 11'14" / 02'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" | 695 / 2695 |
4 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 3695 |
5 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 4695 |
6 | | 03'55" | 493 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 35'50" | 00:42'38" |
3 | 07'03" | 00:49'41" |
4 | 13'38" | 01:03'19" |
5 | 11'14" | 01:14'33" |
5.2 | 02'55" | 01:15'06" |