7.0 km | 00:46:55 | 06:40/km日期: 2015-08-11 06:17 - 地點: 興隆路 - 天氣: 已經開始熱了 - 平均心率: 79 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'41" / 06'28" / 06'14" / 06'08" / 07'20" / 32'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'25") | 2021 / 2021 |
2 | | 06'33" (+00'22") | 2006 / 4027 |
3 | | 06'11" | 2015 / 6042 |
4 | | 07'42" (+01'31") | 1029 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'41" | 00:19'54" |
4 | 06'28" | 00:26'22" |
5 | 06'14" | 00:32'36" |
6 | 06'08" | 00:38'44" |
7 | 07'20" | 00:46'04" |
7.0 | 32'41" | 00:46'55" |