3.4 km | 00:30:13 | 08:48/km日期: 2022-05-29 22:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'32" / 08'54" / 08'36" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+01'14") | 432 / 3432 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'54" | 00:17'26" |
3 | 08'36" | 00:26'02" |
3.4 | 09'47" | 00:30'16" |