6.7 km | 01:00:46 | 09:07/km日期: 2022-05-21 07:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'49" / 08'49" / 09'06" / 09'13" / 08'57" / 22'55" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+00'08") | 2500 / 2500 |
2 | | 09'06" | 2500 / 5000 |
3 | | 08'56" | 1662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'49" | 00:18'38" |
3 | 09'06" | 00:27'44" |
4 | 09'13" | 00:36'57" |
5 | 08'57" | 00:45'54" |
6 | 22'55" | 01:08'49" |
6.7 | 09'15" | 01:14'57" |