9.2 km | 01:08:33 | 07:27/km日期: 2022-05-28 22:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 06'34" / 06'54" / 06'47" / 08'05" / 07'58" / 07'10" / 07'18" / 09'40" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'40" (+04'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'23" (+09'03") | 197 / 9197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'34" | 00:11'54" |
3 | 06'54" | 00:18'48" |
4 | 06'47" | 00:25'35" |
5 | 08'05" | 00:33'40" |
6 | 07'58" | 00:41'38" |
7 | 07'10" | 00:48'48" |
8 | 07'18" | 00:56'06" |
9 | 09'40" | 01:05'46" |
9.2 | 14'25" | 01:08'37" |