10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2022-05-28 21:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8554 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'47" / 05'33" / 05'36" / 05'21" / 05'18" / 05'23" / 05'22" / 04'49" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'14") | 1002 / 1002 | 153 / 110 |
2 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 2003 | 154 / 112 |
3 | | 05'52" (+01'11") | 1002 / 3005 | 154 / 110 |
4 | | 05'39" (+00'58") | 1002 / 4008 | 154 / 114 |
5 | | 05'38" (+00'57") | 1002 / 5010 | 154 / 114 |
6 | | 05'25" (+00'44") | 1002 / 6013 | 154 / 119 |
7 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 7014 | 155 / 118 |
8 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 8014 | 155 / 117 |
9 | | 05'24" (+00'43") | 1002 / 9016 | 151 / 121 |
10 | | 04'41" | 1000 / 10016 | 157 / 135 |
11 | | 17'32" (+12'51") | 1 / 10018 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
48.15 km Adidas Boston 10 累積 :
1074.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'33" | 00:22'50" |
5 | 05'36" | 00:28'26" |
6 | 05'21" | 00:33'47" |
7 | 05'18" | 00:39'05" |
8 | 05'23" | 00:44'28" |
9 | 05'22" | 00:49'50" |
10 | 04'49" | 00:54'39" |
10.0 | 37'31" | 00:55'22" |