3.7 km | 00:30:16 | 08:08/km日期: 2022-05-28 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'18" / 07'16" / 08'55" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+02'08") | 720 / 3720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.28 km ASICS GT-2000 累積 :
546.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'16" | 00:14'34" |
3 | 08'55" | 00:23'29" |
3.7 | 09'24" | 00:30'16" |