8.2 km | 00:57:34 | 07:03/km日期: 2022-05-28 16:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 00'24" / 07'18" / 06'56" / 06'51" / 06'48" / 07'07" / 06'24" / 07'04" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'35" (+05'11") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.28 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1084.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 07'18" | 00:07'42" |
3 | 06'56" | 00:14'38" |
4 | 06'51" | 00:21'29" |
5 | 06'48" | 00:28'17" |
6 | 07'07" | 00:35'24" |
7 | 06'24" | 00:41'48" |
8 | 07'04" | 00:48'52" |
8.1 | 11'38" | 00:50'36" |