2.4 km | 00:15:09 | 06:16/km日期: 2022-05-27 20:25 - 平均心率: 111 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 178 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 06'54" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'08" | 310 / 310 |
2 | | 18'27" (+15'19") | 81 / 391 |
3 | | 03'14" (+00'06") | 313 / 704 |
4 | | 18'23" (+15'15") | 81 / 786 |
5 | | 03'11" (+00'03") | 314 / 1100 |
6 | | 14'52" (+11'44") | 202 / 1303 |
7 | | 03'11" (+00'03") | 314 / 1617 |
8 | | 22'58" (+19'50") | 66 / 1684 |
9 | | 03'13" (+00'05") | 310 / 1994 |
10 | | 18'11" (+15'03") | 83 / 2078 |
11 | | 03'09" (+00'01") | 313 / 2392 |
12 | | 05'07" (+01'59") | 24 / 2416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'54" | 00:12'35" |
2.4 | 06'11" | 00:15'10" |