7.6 km | 00:45:28 | 05:59/km日期: 2015-08-03 21:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'54" / 05'56" / 05'54" / 05'55" / 06'03" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1160 / 1160 |
2 | | 05'57" | 6451 / 7611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 05'54" | 00:17'57" |
4 | 05'56" | 00:23'53" |
5 | 05'54" | 00:29'47" |
6 | 05'55" | 00:35'42" |
7 | 06'03" | 00:41'45" |
7.6 | 06'23" | 00:45'28" |